Vedligeholdende træning

Har du en fysisk funktionsnedsættelse kan du søge om at få vedligeholdende træning. Du kan også søge, hvis der er sket en ændring i dit helbred over længere tid, så din evne til at klare dagligdagens aktiviteter er nedsat.

Målet med træningen er, at du kan fortsætte et aktivt liv og gøre de ting, du gerne vil i hverdagen, så du fremadrettet har mulighed for at deltage i sociale aktiviteter og har en god trivsel i dit hverdagsliv. 

Det er Rådgivning og Visitation, Sundhed og Forebyggelse, der afgør, om du kan få tilbudt vedligeholdende træning.  

Du kan kontakte Sundhed og Forebyggelse på tlf.: 46 11 50 00 eller du kan sende en sikker e-mail via linket nedenfor:

Rådgivning og Visitation, Sundhed og Forebyggelse

Den vedligeholdende træning foregår på et hold med max 15 deltagere. Træningen foregår to gange ugentligt og varer 10 uger og er således et tidsbegrænset tilbud.

Den fysiske træning varer en time og varetages af to terapeuter. For at få mest muligt ud af træningsforløbet, er det selvfølgelig vigtigt, at du er engageret i egen træning, og at du kan indgå i holdtræning.

Efter træningen vil der være mulighed for at spise sammen i caféen. Maden kan medbringes hjemmefra eller købes i caféen.

Træningsforløbet afsluttes med, at vi sammen evaluerer og gør status på din helbredssituation samt giver gode råd til vedligeholdelse og forslag til andre aktiviteter.

Træningen foregår på Rønnebærhus i Holte. Du kan læse mere om Rønnebærhus bl.a. om deres tilbud i caféen på deres side nedenfor:

‌Rønnebærhus‌

Når du kommer til træning skal du have tøj på, som du kan bevæge dig i, og du skal medbringe indendørssko og gerne et håndklæde. Vi anbefaler, at du tager vand med, hvis du bliver tørstig, imens vi træner. Det kan også være rart at have lidt mad og drikke med til efter træningen.

Du har mulighed for at søge om kørsel, hvis du ikke selv kan transportere dig, når du søger om vedligeholdende træning. Sundhed og Forebyggelse afgør, om du kan få kørsel til træning.

Hvis du får kørsel, vil det foregå som samkørsel med beredskabets busser på bestemte tidspunkter. Der er egenbetaling for en del af transporten, som opkræves den første dag i måneden via e-boks, Betalingsservice eller pr. brev. Taksterne for egenbetalingen er på 12,50 kr. hver vej – altså 25 kr. tur/retur pr. gang.